Tag tempo ud af hverdagen
Som leder er det nemt at sætte alle andres behov først. At løbe i højt tempo, fordi opgaverne står i kø, og teamet har brug for dig. Men hvornår har du sidst taget dig kærligt af dig selv som leder? En undersøgelse fra Harvard Business Review viser, at 25% af ledere føler sig tæt på udbrændthed, og 50% er ofte overvældede. Det er en klar påmindelse om, at vi har brug for pauser, refleksion og egenomsorg, hvis vi vil styrke vores ledelse og bevare overskuddet på lang sigt.
Tag tempo ud af hverdagen og mærk forskellen
På vores kursus Styrk Din LedelsesKerne taler vi ofte om, hvordan egenomsorg – at tage sig kærligt af sig selv – er fundamentalt for stærk og bæredygtig ledelse. Når du tager tempo ud af hverdagen, får du tid til at mærke efter: Hvordan har du det? Hvad har du brug for? At tage sig kærligt af sig selv som leder kan være det første, afgørende skridt mod en sundere arbejdsrytme og stærkere relationer. Det kan virke enkelt, men effekten er banebrydende.
Tre konkrete, kærlige råd
Her får du tre letforståelige og lige-til-at-implementere tips til at skabe mere egenomsorg og nærvær i hverdagen:
Skab refleksionspauser og tag tempo ud
Prøv at holde små refleksionspauser i løbet af dagen, hvor du bevidst træder et skridt tilbage. Gå gerne en tur udenfor. Dette er en aha-øjebliks-garanterende praksis, som gør det muligt at tune ind på dine egne behov og fokusere på det, der betyder mest. Ved at tage tempo ud af hverdagen, skaber du rum til at opbygge din EQ-muskel og styrke dit overblik.Respektér dine egne grænser
For at tage dig kærligt af dig selv er det nødvendigt at sætte tydelige grænser. Det kan være nemt at blive opslugt af arbejde, men husk, at du kun kan være der for andre, hvis du selv er i balance. Denne succes-sikrede strategi handler om at respektere din egen tid og energi – en praksis, som faktisk inspirerer og smitter af på dit team.Find sparring i et ledernetværk eller hos en mentor
At dele erfaringer og få støtte fra andre ledere kan være både insider-hemmeligheds-afslørende og trygt. Det skaber en mulighed for ærlig refleksion og giver dig nye værktøjer til at håndtere udfordringer. At tale åbent om de daglige udfordringer styrker din selvindsigt og gør dig bedre til at lede med empati og nærvær.
En kærlig ledelse starter indefra
Når du som leder tager dig kærligt af dig selv, skaber du en kædereaktion. Dit team kan mærke, når du er i balance og nærværende, og det inspirerer til et arbejdsmiljø, hvor alle har plads til at trives. Hos Styrk Din LedelsesKerne fokuserer vi på, hvordan denne egenomsorg opbygger en solid og sund ledelseskerne – en investering, der ikke bare gavner dig, men også skaber stærkere relationer og en bedre selvhåndtering.
Hvornår har du sidst taget dig kærligt af dig selv som leder? Måske er tiden inde til at sætte dig selv først – ikke kun for din egen skyld, men for alle dem, der er afhængige af din styrke og dit nærvær.